LIBERACIÓN EMOCIONAL
Muchas veces cuando no expresas esas emociones, esos sentimientos y las retienes ahí van a causarte mucho daño, ya que si te enfrascas en todos esos sentimientos del pasado y si estas mintiéndoles que no salgan van a estar ahí en lo más profundo de ti o tal vez estés en una lucha constante para lograrlo y no has podido.
Te dejo estos pequeños tip poderosos espero sea de ayuda para que empieces a liberarte de toda esa carga emocional que traes del pasado.
Lo primero que debes hacer es no malgastar tus pensamientos con emociones del pasado.
2. Identifica esas emociones que no te gustan que te llevan a esos sentimientos negativos del pasado que no te dejan avanzar. (tristezas, rabia, odio, resentimiento, angustia, miedo, etc.)
3. Escríbelas en un papel haz un paso paso de lo que deseas hacer con esas emociones del pasado como las quieres expresar, cuales son las que más te afectan.
4. Libera esas emociones que son producto de tus pensamientos, vacía tu mente.
5. Hay que soltar liberar las emociones hay que desbloquear la mente para que la energía positiva surja.
Cuando liberamos la mente liberamos el cuerpo ya que el cuerpo es donde se expresan las emociones por eso hay que sacarlas.
7. Como podemos hacer esto:
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Baila suelta
toda esa emoción
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Haz ejercicios
físicos
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Sal corre
trota
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Canta
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Salta
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Grita si es posible si estas en un lugar que
te sientas libre de expresarte gritando.
8. Ten fe siempre dentro de ti en lo que deseas hacer.
9. Algo importante como la gratitud no puede faltar; agradece al ser supremo, al ser que tú quieras por todo lo que tienes lo que eres y por lo que vendrá incluso agradece antes de obtener lo que deseas.
"Espero sea de ayuda y te haya gustado este post"
PATRICIA AGUAS
@PsicoAguas
